ــــــــــــــ العظام ــــــــــــــ
العظام
والغضاريف وما يرتبط بها من أوتار تعرف بالجهاز الهيكلي .
* تتشابه العظام والصخر من ناحية الصلابة لكن له قابلية
إعادة تركيبه الداخلي تبعا للضغوط التي يتعرض لها وهذا يكسبه نوع من المرونة .
* ترتبط صلابة العظام بنسبة الأملاح المعدنية التي
تحتويها حيث أنها كلما زادت نسبتها في العظام زاد مقدار صلابتها والعكس صحيح .
* يعتبر العظام من أكثر أنسجة الجسم حساسية لنوعية الغذاء
حيث أن النقص في الكالسيوم أو الفوسفور
أو فيتامين " د " يؤثر
تأثيرا مباشرا على قوة العظام .
الكولاجين
: هي مادة بروتينية تشكل المادة
الرئيسية في الجلد والأربطة والغضاريف والعظام والأنسجة ويستخدم في مستحضرات
التجميل .
* عظام الطفل
أسرع نموا من عظام كبار السن لأن المادة الوراثية في خلايا عظام الأطفال سريعة الانقسام
وبالتالي فخلايا العظم تنقسم بسرعة أيضا .
* من الأغذية الغنية بالكالسيوم وتساعد على نمو العظام بطريقة سليمة : الحليب
ومشتقاته والبيض والخضار الورقية .
* من وظائف العظام :
-
الحماية
الجمجمة
>> تحمي الدماغ .
القفص الصدري
>> يحمي القلب والرئتين .
العمود الفقري
>> يحمي النخاع الشوكي .
-
التخزين
تخزين الأملاح
المعدنية والدهون .
-
الحركة .
حيث تعمل
العضلات الهيكلية من خلال عملية انقباضها وانبساطها إلى حركة العظام بسبب
ارتباطهما معا بواسطة الأوتار .
- تكوين خلايا الدم .
- تكوين خلايا الدم .
ــــــــــــــ المفاصل ــــــــــــــ
المفصل هو
المنطقة التي تربط بين عظمتين وتمنح العظام حرية الحركة .
أنواع المفاصل :
محوري :
الرقبة - الساعد مع الكف .
رزي :
المرفق - الركبة .
كروي :
الكتف - عظمة الفخذ مع الحوض .
منزلق : مشط اليد - القدم - فقرات
العمود الفقري .
ثابت :
الجمجمة .
*
تعمل العظام والمفاصل عمل الروافع في جسم الإنسان .
*
يوجد ثلاث أنواع من الروافع :
النوع الأول :
تكون نقطة الارتكاز بين القوة والمقاومة
( الثقل ) .
وكلما اقتربت نقطة الارتكاز من الثقل
قلت مقدار القوة اللازمة للتأثير عليه .
أما إذا وقعت نقطة الارتكاز في منتصف
المسافة بين الثقل والقوة فهذا يعني أننا بحاجة إلى قوة تساوي مقدار الثقل للتأثير
عليه .
أمثلة عليها :
الميزان ذو الكفتين – المقص – الكماشة
النوع الثاني :
تكون المقاومة ( الثقل ) بين نقطة
الارتكاز والقوة .
وفي هذه الروافع كلما اقتربت المقاومة (
الثقل ) من نقطة الارتكاز كلما قلت القوة اللازمة للتأثير على المقاومة ( الثقل )
.
أمثلة عليها :
فتّاحة علب المياه الغازية – عربة
الحديقة ( عربة البناء ) – كسارة البندق
النوع الثالث :
تكون فيه القوة بين نقطة الارتكاز
والثقل ( المقاومة ) .
استخدام هذا النوع من الروافع يحتاج إلى
مقدار أكبر من القوة وبالتالي فهي لا توفر الجهد وإنما تستخدم في الأعمال التي
تحتاج إلى دقة .
أمثلة عليها :
الملقط – ماسك الفحم – الدباسة
* ترتبط العظام مع بعضها بواسطة الأربطة
.
* ترتبط العظام بالعضلات بواسطة الأوتار
.
إصابات العظام : الكسر . الانزلاق . الالتواء
* تقنيات تشخيص إصابات العظام
والمفاصل :
- أشعة X ( الأشعة السينية ) .
- أشعة الرنين المغناطيسي .
- جهاز تنظير المفاصل .
( ماذا تعرف عن جهاز تنظير المفاصل ؟ )
* مرض هشاشة العظام :
الأسباب
|
الأعراض
|
الوقاية
|
- عدم ممارسة
الرياضة .
- التدخين .
- الإكثار من تناول القهوة .
انقطاع الدورة الشهرية في سن مبكرة .
- تناول أدوية تحتوي على مركبات الكورتيزون .
( ماذا تعرف عن مركبات الكورتيزون ؟ )
|
- انحناء العمود الفقري .
- نقص في الطول .
- ألم في الظهر والمفاصل .
- سهولة كسر العظام .
|
- تناول الأغذية الغنية بالكالسيوم وفيتامين ( د )
- مزاولة الرياضة الخفيفة كالمشي والسباحة .
- التقليل من تناول المنبهات مثل الشاي والقهوة .
- التعرض لأشعة الشمس عند الشروق والغروب .
|
ــــــــــــــ العضلات ــــــــــــــ
* العضلة هي نسيج يؤدي انقباضه وانبساطه إلى إنجاز وظيفة
حركية في الجسم .
كيف
تحدث الحركة ؟
تنطلق إشارة
كهربائية عصبية من الدماغ إلى خلايا العضلات الهيكلية فتستجيب بالانقباض والانبساط
.
* أحيانا تكون حركة العضلات متعاكسة فعندما تنقبض العضلة
الأولى تنبسط الثانية وعندما نتبسط الأولى تنقبض الثانية .
مثل العضلة ذات
الرأسين والعضلة ذات الثلاث رؤوس في الذراع :
نظرية
العمل الإنزلاقي للعالمين هكسلي وهانسون :
* الانقباض :
- حاجزا z : يقتربان من بعضهما وتنزلق خيوط الأكتين بين
خيوط الميوسين .
- المنطقة شبه
المضيئة : تضيق .
- اللحمة :
يقصر طولها ويزيد حجمها .
* الإنبساط :
- حاجزا z : يبتعد حاجزي z عن بعضهما .
- المنطقة شبه
المضيئة : تعود المناطق المعتمة والمضيئة إلى أماكنها .
- اللحمة : يزيد
طولها ويقل سمكها .
* القطعة اللحمية أو اللحمة هي الجزء الواقع بين حاجزي Z متتاليين .
مصادر
الطاقة في العضلة :
- أدينوسين
ثلاثي فوسفات ATP
الناتج من أكسدة سكر الجلوكوز وكميته محدودة بسبب طبيعته المتحولة .
- فوسفات
الكرياتين .
- الجلايكوجين .
* تلعب المواد البروتينية التي نحصل عليها من الغذاء دورا
رئيسيا في نمو العضلات حيث تمد الألياف العضلية بالأحماض الأمينية الضرورية لنمو
العضلات وزيادة حجمها .
تمارين
التنفس والتحمل :
* تمارين التنفس تزيد
من قوة عضلة القلب مثل : السباحة - المشي - التزلج - ركوب الدراجات الهوائية .
ويستخدم الإنسان رئتيه بشكل كبير في هذه التمارين وذلك لتزويد العضلات بالأكسجين
اللازم لإنتاج الطاقة .
* تمارين التحمل
زيادة قوة وحجم العضلات الهيكلية مثل : رفع الأثقال - تمارين البطن - ثني الركبة .
ولا تحتاج هذه التمارين إلى كمية كبيرة من الأكسجين .
* إصابات العضلات الهيكلية : الشد العضلي - التمزق العضلي
- تمزق الأربطة .
* إصابات العضلة الملساء : التقرحات .
* عضلة القلب تصاب بالأمراض : تضخم عضلة القلب - ضعف عضلة
القلب .
* المنشطات هي مواد
كيميائية تجعل العضلة تعمل فوق طاقتها ولكن بصورة مؤقتة .
* تشكل خطورة على القلب والكبد والكلى وتزيد من ضغط الدم
وإذا تم أخذها قبل نضح العظام تسبب توقفها عن النمو .
ــــــــــــــ الجلد ــــــــــــــ
يتركب
الجلد من ثلاث طبقات :
- البشرة : خالية من الأوعية الدموية والأعصاب وتبدأ
دورة حياة خلاياها في طبقة الأدمة .
-
الأدمة : تحتوي على أعصاب -
أوعية دموية - غدد عرقية - بصيلات الشعر- الغدد الدهنية - مستقبلات حسية .
-
الطبقة الدهنية : وهي طبقة من الدهون
وتعتبر طبقة ثانوية أسفل طبقة الأدمة .
وظائف
الجلد :
1 - المساهمة
في الحفاظ على توازن درجة حرارة الجسم من خلال العرق والأوعية الدموية .
2 - إنتاج
فيتامين ( د ) بوجود ضوء الشمس .
3 – الحماية
وذلك من خلال الخلايا الميتة التي تعمل كحاجز تمنع المسببات المرضية من الوصول إلى
مجرى الدم والانتشار في الجسم .
4 - الاستجابة
للمؤثرات الخارجية كالضغط والبرودة والحرارة .
5 – التخلص من
بعض الفضلات مثل الأملاح الزائدة .
أمراض
الجلد :
* الأكزيما : وهي عبارة عن اضطراب جلدي يتميز بالحكة والالتهاب وتكون
البشرة ملتهبة وجافة وتنضح بالسوائل .
- التهاب الجلد الأكزيمي الخارجي : تسببه عوامل
خارجية مثل المنظفات .
- التهاب البنيوي : لا يعلم المسبب الرئيسي له .
أنواع
الأكزيما :
- أكزيما تصيب الشباب على الأيدي والأقدام (
تصيب الشباب في العشرينات والثلاثينات ) .
- الأكزيما القرصية وهي على شكل صفيحات قشرية
بشكل قطع معدنية على الوجه والرأس (
تصيب المسنين ) .
- اكزيما الدوالي وتحدث بسبب ضعف الدورة الدموية
( تصيب المسنين ) .
* سرطان الجلد :
يحدث نتيجة
للتعرض الطويل لأشعة الشمس القوية بصورة يومية .
يمكن الوقاية
منه بتجنب مسبباته واستخدام مواد واقية للحد من أشعة الشمس .
إصابات
الجلد :
الحروق والجروح
.
* علاج إصابات الجلد :
- الجراحة التجميلية .
- هندسة الأنسجة :
1 - تنمية
الخلايا الجلدية في وسط غذائي >> تضاف إليها ألياف الكولاجين الحيوانية >> توضع
على مكان الإصابة فتبدأ بالتضاعف وتغطي مساحة الإصابة ثم تتوقف عن الإنقسام .
2 - حياكة نسيج
الجلد من ألياف الكولاجين >> وضع قطعة الجلد
المنسوجة على مكان الإصابة >> يستخدمها الجلد
الأصلي لتكوين الأدمة .
* المحافظة على نظافة الجلد وإتباع العادات الصحية
السليمة يعتبر من طرق الوقاية من بعض الأمراض التي تصيبه .
* تعمل المؤثرات الخارجية التي تصيب الجلد على تعطيل
الوظائف التي يقوم بها فالمنظفات الصناعية
تسبب التهاب الجلد الأكزيمي الخارجي والتعرض الطويل
لأشعة الشمس القوية تصيب الجلد بالسرطان والجروح
والحروق جميعها تعمل على تعطيل عمل الجلد .
أزال المؤلف هذا التعليق.
ردحذفشكرا على جهدك
ردحذفشكرا واجد حلو
ردحذفشكرا واجد حلو
ردحذفشكرا🌹👌
ردحذفشكرا مره استفدت❤❤
ردحذف